美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这5种时刻分别是：

早上一觉醒来

很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔·黑勒博士指出，一杯热巧克力约含110千卡热量，橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。他指出，咖啡因可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间。如果你想整个上午都不打瞌睡，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个水果可以满足这一需求。

相关新闻

餐饮频道08版本栏目 相关链接 ·饮食无常的男人骨密度低 (2008-05-07 10:37:52) ·这七种营养 最难留住 (2008-05-07 10:25:50) ·紧急通告饮食中九大恶习 (2008-05-07 09:58:07) ·绝对减肥食谱 3日减9斤 (2008-05-06 14:23:28) ·做"粉"养颜的美丽女人 (2008-05-06 13:59:31) ·六种美味的减肥养生果蔬 (2008-05-06 13:35:18) ·“白骨精”饮食瘦身小窍门 (2008-05-06 12:49:49) ·庄园式风格的老院老店 (2008-05-06 09:48:56)

大渝商城

1折机票疯狂预定

缤纷七月畅销新品

视觉焦点

流浪狗夫妻“绝恋”感人

3名八旬老人横卧马路

民居彩绘两百年不褪成谜

偷拍挖鼻孔的十大明星

热点信息

结婚请进大渝男婚女嫁
3C频道重庆的数字生活
重庆人充电学习交流中心
家装沙龙让装修轻松起来
打望重庆人最炫麻辣时尚
搜购星期五惊喜从来不断

Qbar

08年裸体婚纱照

潘金莲COS

城乡女孩，差距真的那么大
解放碑下的浪漫求婚
天变热，出租车却不开空调
永川街头惊现“迷幻药”
网友总结的13条南山步行线
重庆女人美得可怕？
高速路上的最“牛”司机
妻子、情人、红颜知己
全国大学美女排行榜
农民自造“F1” 时速65公里